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怎样增强自己的办事信心

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罗馨雯 发表于 2013-6-4 06:00:01 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
文稿修改演播室众筹计划,点击了解详情
 
(1)   改善外表
4 u0 H# B4 k/ G6 l. O换一套新洗过的衣服,去理发店吹个头发,使你觉得焕然一新.因而增强自信./ J4 l0 m4 Z6 V. Q7 z1 i8 `$ j

! I' z8 }  @9 w1 [4 e' r& F0 d(2)   进行想象练习( p: {1 n% ^) R$ v7 O
想象你正处在最感羞怯的场合,然后设想你该如何应付.这样在脑海里把你害怕的场合先练习一下,有助于临场表现.
9 |. k/ P5 b2 e  P0 t7 B( Z' T3 X' u0 o6 a5 ^
(3)   吸收他人经验# X; G1 {: m8 G5 A( V4 Z/ g
留心观察和学习别人主宰情势的做法。6 h4 A& P# u! d8 _) ^' U
" f) b7 O2 e2 u7 l5 t4 _& f
(4)   逐渐接近目标
5 K3 e; z6 _# Z# x可以减少你的焦虑。
" R. k! E- j! ]6 l+ Y$ R 2 e. L: Q7 N! O0 G# I1 e
(5)   专心倾听别人讲话, a5 C- H8 B8 J3 Y* T4 z
例如在轮到你讲话之前,先专心听别人怎么讲。一来可以分心,不再一心挂念自己;二来当你讲话时,别人也会专心听你的。
( v9 c8 `1 |2 O' N3 c
- t3 g+ h  e3 H# u1 O. _(6)   多提”问答题”,少提”是非题”可以使你处于主宰的地位.8 F) o& J  A' ], a1 {/ [! g. C6 y5 ]

1 K, r) c: b* X* ^6 U- m: ^5 J(7)   技巧多加演练+ r3 f. [  c3 w+ E8 Q. c7 \: v
例如你要出席一个舞会,就在事前先练习一下当前流行的舞步,可以减少到时出现的尴尬。
# b' s; c# ~) W8 ]
6 W% K9 n3 h3 u0 M5 J(8)   多找你不认识的人谈话7 M; g- w: o4 ?0 w
例如在排队买东西时,多与人攀谈。可以增加你的 胆量和技巧,又不至于在熟人面前出丑。
9 n' n3 ?5 K( o& `4 w+ V9 y. Q
1 [3 K; H) y0 b( q" n' ^8 @
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