怎样增强自己的办事信心

(1)   改善外表
7 V' z: Q  c$ m& ?& o2 N+ O0 D( w# \$ }- i换一套新洗过的衣服,去理发店吹个头发,使你觉得焕然一新.因而增强自信.

(2)   进行想象练习
" A; [' w4 }3 \$ u" m想象你正处在最感羞怯的场合,然后设想你该如何应付.这样在脑海里把你害怕的场合先练习一下,有助于临场表现.
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(3)   吸收他人经验
# g7 `8 V" v4 o$ e留心观察和学习别人主宰情势的做法。
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(4)   逐渐接近目标
% V# }; u! O" x) W) \9 g可以减少你的焦虑。

" ]5 m& e( j+ y5 K. S(5)   专心倾听别人讲话
例如在轮到你讲话之前，先专心听别人怎么讲。一来可以分心，不再一心挂念自己；二来当你讲话时，别人也会专心听你的。

(6)   多提”问答题”,少提”是非题”可以使你处于主宰的地位.

(7)   技巧多加演练
/ Y1 ~  n! n% }3 W2 M例如你要出席一个舞会，就在事前先练习一下当前流行的舞步，可以减少到时出现的尴尬。

4 S+ W' r, T, q- F  y(8)   多找你不认识的人谈话
例如在排队买东西时，多与人攀谈。可以增加你的 胆量和技巧，又不至于在熟人面前出丑。
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